Belangrijk voor sterke spieren: eiwitten!

Natuurlijk weet je dat een maaltijd met voldoende eiwitten belangrijk is voor goede en sterke spieren. Na een vinzwemtraining kun je wel wat extra eiwitten gebruiken. Maak daarom zelf een eiwitshake! Bestel Whey Perfection vanaf € 6,90 bij Body&Fit.
Creatine

Sneller vinzwemmen met creatine?

Wil jij jouw vinzwemprestaties ook verbeteren? Creatine kan jou daar zeker bij helpen! Creatine Creapure van Body & Fit is kwalitatief zeer goed. Bestel deze pot van 500 gram voor € 12,50 direct online!
Creatine

Agenda 2018

Datum Wedstrijd / Plaats 50/25
8 april

3de landelijke competitiewedstrijd, Utrecht
Zwembad Krommerijn
Organisatie: VZ Utrecht

Inzwemmen: 13.30 uur
Start wedstrijd: 14.00 uur

Zwembad Kromme Rijn, Weg naar Rhijnauwen 3 te Utrecht

Programma
50 MV Dames E, D, C, B, A, M, V.
50 MV Heren E, D, C, B, A, M, V.
800 MV Dames D, C, B, A, M, V.
800 MV Heren D, C, B, A, M, V.
200 BF Dames E, D, C, B, A, M, V.
200 BF Heren E, D, C, B, A, M, V.
100 MV Dames E, D, C, B, A, M, V.
100 MV Heren E, D, C, B, A, M, V.
4 X 50 AD Mix C, B, A, M, V

P A U Z E

50 BF Dames E, D, C, B, A, M, V.
50 BF Heren E, D, C, B, A, M, V.
200 MV Dames E, D, C, B, A, M, V.
200 MV Heren E, D, C, B, A, M, V.
100 PL Dames D, C, B, A, M, V.
100 PL Heren D, C, B, A, M, V.
4 x 100 MV Dames E, D, C, B, A, M, V.
4 x 100 MV Heren E, D, C, B, A, M, V.

 50 m
9 & 10 juni 2018 NK Vinzwemmen, Eindhoven
Pieter van den Hoogenband zwemstadion
Organisatie: Karin Neehus

Meer info volgt later.
 50 m

Vinzwemmer tekening